Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 395 kcal / 1647.5 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 17.3 g

Υδατάνθρακες 37.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 143.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge

Porridge

15min

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13h

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15min

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1h 45min

Quick porridge

Quick porridge

10min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1h 35min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Εμφάνιση όλων