
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
700 g de poivrons épépinés
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100 g de tomates en morceaux, 1 entière et 1 en petits cubes
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2 oignons nouveaux
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3 gousses d'ail
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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du sel
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du poivre moulu
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8 tranches de pain de campagne
-
16 filets de sardine
-
1 filet d'huile d'olive
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
978 kJ /
233 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
26 g
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