Mediterranean Herb Baked Fish

Mediterranean Herb Baked Fish

4.9 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions halved vertically, or quartered if large
200 g
red peppers cut in wedges that fit in feeder
550 g
white fish fillets, skinless (e.g. cod, hake, haddock, 2-3 cm thick)
600 g
garlic cloves
2
fresh parsley cut in pieces
5 g
fresh coriander cut in pieces
5 g
fresh thyme leaves
1 Tbsp
lemon thin peelings of skin and 20 g juice
1
olive oil
60 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 669 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1475 kJ / 352 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cutter 27 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 λεπτ.

Prawn Bhuna

30 λεπτ.

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 λεπτ.

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 λεπτ.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Prawn Saganaki

35 λεπτ.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Crispy Breaded Fish

35 λεπτ.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων