
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
5 sztuk
Υλικά
-
4 jajka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
300 g ryżu białego, krótkoziarnistego do sushi lub risotto
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ¼ - 1 ½ łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
1 ½ łyżki ziaren sezamu, prażonych plus dodatkowa ilość do posypania
-
3 łyżki sosu sojowego
-
¼ łyżeczki cukru
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem plus 1 łyżeczka zielonej cebulki, tylko szczypiorku, drobno posiekanego
-
½ - 1 łyżeczka koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
150 g marchewki pokrojonej w długie słupki
-
120 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego obieraczką w długie paski
-
50 - 80 g liści czerwonej kapusty pokrojonej w 5 mm paski
-
5 płatów wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
-
5 - 10 łyżek kimchi (προαιρετικό πεδίο) odsączonego z zalewy
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
366.9 kcal /
1535.1 kJ
Πρωτεΐνη
11.6 g
Λιπαρά
11.1 g
Υδατάνθρακες
54.8 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
1193.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER I/2023
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPodhalańskie moskole
1ωρ.
Placek z hummusem z cieciorki
20 λεπτ.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 λεπτ.
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 λεπτ.
Dal makhani z soczewicy
50 λεπτ.
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 λεπτ.
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1ωρ.
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 λεπτ.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 λεπτ.