Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)

Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)

5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

Les fajitas au poulet et aux champignons
  • de champignons de Paris frais entiers et pied retiré (voir "Conseil(s)")
    200 g
  • d'oignons rouges pelé, coupés en deux
    150 - 200 g
  • de poivrons rouges coupés en quartiers et égrainés
    150 - 200 g
  • de poivrons verts coupés en quartiers et égrainés
    150 - 200 g
  • de poivrons jaunes coupés en quartiers et égrainés
    150 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la cuisson
    30 g
  • de paprika fumé moulu
    1 ½ c. à thé
  • de poivre moulu
    ½ c. à thé
  • de cumin moulu
    1 c. à thé
  • de coriandre en poudre
    1 c. à thé
  • de poudre de chili
    ½ - 1 c. à thé
  • d’origan séché
    2 c. à thé
  • de sel
    1 c. à thé
  • de filets de poulet, sans la peau taillés en fines lanières
    500 g
Le guacamole
  • d'oignon
    50 g
  • piment serrano (προαιρετικό πεδίο)
    ½
    ½ piment frais
  • de jus de lime, fraîchement pressée
    40 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ¼ - ½ c. à thé
  • d'huile d'olive
    10 g
  • de feuilles de coriandre fraîche et 3 c. à soupe hachées pour le service
    2 c. à soupe
  • de tomate coupée en quatre
    80 g
  • d'avocats mûrs, coupés en morceaux
    200 g
  • le zeste de lime non traité, râpé
    1 c. à soupe
  • tortilla de maïs réchauffées
    6 - 8
    6 - 8 tortilla de blé, réchauffées
  • de yogourt grec pour le service
    100 g
  • limes coupés en quartiers pour le service
    1 - 2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 581 kcal / 2432 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 11.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 918 mg

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