Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM5

Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM5

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses

Υλικά

Bhajis de cebola
  • cebola cortada em metades ou cortada verticalmente em cunhas
    300 g
  • malagueta verde s/ sementes
    ½ - 1
  • coentros só as folhas
    3 c. sopa de
  • farinha de grão-de-bico (ver dica)
    100 g
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    100 g
  • sementes de mostarda, pretas
    1 c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
Molho de coentros picante
  • coentros cortados em 3 pedaços
    50 g
  • malaguetas verdes s/ sementes
    1 - 2
  • gengibre fresco s/ casca
    1 cm
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • iogurte grego
    50 g
  • sal
    ¼ - ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 196.7 kcal / 823 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 4.6 g
Υδατάνθρακες 34.4 g
Φυτικές ίνες 10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 732.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων