Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.6 370 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
6 jajek
50 g mleka
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
miód do skropienia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1592 mg

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 1870 kJ / 447 kcal

Λιπαρά 33 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ALE JAJA! 10 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

1 godz.

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 min

Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta

50 min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35 min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 min

Kotlety z jajek

1 godz.

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 min

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1 godz. 20 min

Korma z pieczonymi warzywami

55 min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1 godz. 15 min

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1 godz.

Εμφάνιση όλων