Crêpes de courgette aux légumes d'été

Crêpes de courgette aux légumes d'été

3.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 pièces

Υλικά

de parmesan coupé en morceaux
60 g
de courgette coupée en morceaux
300 g
de sel
½ c. à café
œuf
1
de lait
100 g
de fécule de maïs
20 g
d'oignon coupé en deux
50 g
d'huile d'olive
10 g
d'aubergines coupée en morceaux
150 g
de poivrons coupés en morceaux
100 g
de thym frais
1 branche
feuille de laurier
1
de tomates coupées en morceaux
200 g

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 91.5 kcal / 381.9 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 278.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tradition twistée 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 λεπτ.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 λεπτ.

Wraps au jambon et au fromage

Wraps au jambon et au fromage

1ωρ. 30 λεπτ.

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

35 λεπτ.

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

1ωρ.

Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé

Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé

2ωρ. 10 λεπτ.

Falafels de fèves

Falafels de fèves

1ωρ.

Samoussas au porc épicé 🌶️

Samoussas au porc épicé 🌶️

1ωρ.

Préfou à l'ail, au chèvre et au miel

Préfou à l'ail, au chèvre et au miel

3ωρ.

Barres protéinées

Barres protéinées

50 λεπτ.

Gambas sautées au beurre persillé

Gambas sautées au beurre persillé

15 λεπτ.

Bagels halloumi et avocat

Bagels halloumi et avocat

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων