Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

4.7 1.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
20 g
Minze abgezupft
10 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Honig
25 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
480 g
Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
300 g
rote Spitzpaprika in Ringen
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
Sumach
2 TL
Granatapfelkerne
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 555 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1207 kJ / 289 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 8.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® serviert 2024 10 Συνταγές
Γερμανία

Sofort satt 20 Συνταγές
Γερμανία

Summer-Fresh 10 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45min

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

45min

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

8h

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40min

Karottenflan mit Wachtelei auf Spinatsenfsauce

1h

Hähnchen-Omelette

45min

Champignonköpfe à la Provence

1h

Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette

45min

Riesengarnelen in Cognac

20min

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

30min

Pesto-Coleslaw

40min

Lachs-Dill-Muffins

45min

Εμφάνιση όλων