
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crème d'endive au colombo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
600 g d'eau
-
450 g d'endives coupées en morceaux
-
60 g de blanc de poireau coupé en morceaux
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux
-
2 c. à café d'épices à colombo
-
150 g de lait de coco
-
160 g de lait demi-écrémé
-
1 c. à soupe de fromage frais type St Môret®
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
151 kcal /
635 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
9 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
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