Szparagi zapiekane w szynce

Szparagi zapiekane w szynce

4.5 181 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • sera gouda pokrojonego na kawałki
    100 g
  • czerstwej bułki pokrojonej na kawałki
    50 g
    50 g bułki tartej
  • ząbek czosnku
    1
  • wody
    550 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • cukru
    1 szczypta
  • białych szparagów obranych, bez twardych końcówek
    700 - 800 g
    700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
  • masła pokrojonego na kawałki
    40 g
  • mąki pszennej
    15 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    4 - 6 kropli
  • szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej
    4 plastry
  • żółtko
    1
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    2 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 287.4 kcal / 1202.5 kJ
Πρωτεΐνη 16.7 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 17.6 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Νάτριο 1118.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων