
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
700 g di acqua
-
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
-
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
-
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
-
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
-
1 cucchiaino di sale
-
200 g di Feta sbriciolata
-
olio extravergine di oliva a piacere
-
semi misti a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
868 mg
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
1443.7 kJ /
345 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
43.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 godz. 30 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 godz. 45 min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 min
Burger vegan
5 godz.
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 godz.
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1 godz. 30 min
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1 godz.
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 godz. 30 min
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1 godz.
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1 godz. 50 min