Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pan plano con verduras y hummus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Masa
-
de harina de fuerza500 g
-
de agua320 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de levadura prensada fresca20 g
-
de azúcar1 pellizco
-
sal1 ½ cucharadita
Cobertura
-
diente de ajo1
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
-
de aceite de oliva35 g
-
de agua30 g
-
de zumo de limón15 g
-
de semillas de sésamo tostado20 g
-
de sal¾ cucharadita
-
de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)100 g
-
de zanahoria en rodajas finas100 g
-
de tomates cherry amarillo, en rodajas100 g
-
de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)100 g
-
de cebolla roja en medias rodajas finas100 g
-
aceite de oliva
-
pimienta negra, molida2 - 3 pellizco
-
de pimentón1 - 2 cucharaditas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
487 kcal /
2038 kJ
Πρωτεΐνη
15.5 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
76.5 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
963.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Arcoíris
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pa de Sant Jordi
2ωρ. 15 λεπτ.
Pan de semillas rico en proteínas
9ωρ.
Agujas de ternera
1ωρ. 40 λεπτ.
Empanadillas de maíz y beicon
2ωρ. 30 λεπτ.
Mini focaccias con aceitunas
2ωρ.
Coca mallorquina de espinacas con sardinas
30 λεπτ.
Quiche de tomate y atún
30 λεπτ.
Quiche esponjosa de queso
1ωρ.
Tarta integral de cebollas
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza con langosta y salsa Alfredo (Estados Unidos)
40 λεπτ.
Empanadas de verde con queso
1ωρ. 15 λεπτ.
Crackers de queso
2ωρ. 45 λεπτ.