Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Pan plano con verduras y hummus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Masa
-
500 g de harina de fuerza
-
320 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de levadura prensada fresca
-
1 pellizco de azúcar
-
1 ½ cucharadita sal
Cobertura
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
35 g de aceite de oliva
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¾ cucharadita de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
-
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
-
aceite de oliva
-
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
963.7 mg
Πρωτεΐνη
15.5 g
Θερμίδες
2038 kJ /
487 kcal
Λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
76.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Arcoíris
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pizza con borde relleno de queso
1u.
Empanadillas vegetarianas
1u. 30min
Pizza genovesa de cebolla
1u.
Galletas de parmesano y hierbas
50min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1u.
Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra
25min
Coca de cebolla y sardinillas (sin gluten)
1u. 15min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min
Empanada rellena de patata, pulpo y langostinos
1u.
Crackers de queso
2u. 45min
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2u. 15min
Tartaletas de queso soufflé
35min