Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pan plano con verduras y hummus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Masa
-
500 g de harina de fuerza
-
320 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de levadura prensada fresca
-
1 pellizco de azúcar
-
1 ½ cucharadita sal
Cobertura
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
35 g de aceite de oliva
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¾ cucharadita de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
-
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
-
aceite de oliva
-
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
487 kcal /
2038 kJ
Πρωτεΐνη
15.5 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
76.5 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
963.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Arcoíris
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pizza flambeada con dátiles y beicon
1 Std. 40 Min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 Min
Bollos de pizza
1 Std. 40 Min
Empanadas de pollo
2 Std. 30 Min
Pizzetas de carne con espárragos y huevo
1 Std. 30 Min
Pizza de coliflor
40 Min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 Std.
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 Min
Calzone margarita con huevo
2 Std. 50 Min
Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso
1 Std. 45 Min
Cocas de calabacín
2 Std.
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1 Std. 20 Min