Hel dampet kylling

Hel dampet kylling

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

Svesker og appelsinfyld

fed hvidløg
1
løg (ca. 70 g)
½
smør
20 g
blommer, tørrede, uden sten
80 g
bredbladet persille, frisk kun blade
2 kviste
rosmarin, frisk (ca. 10 cm), kun blade
1 kviste
appelsin kun skal, ingen hvid marv, fint revet
½ - 1
appelsinjuice
2 tsk
solsikkekerner
30 g
brød, hvidt, daggammelt eller sprødt brød, frosset, optøet let og revet i stykker (3 cm), (ca. 2-3 skiver)
100 g
havsalt
1 knivspids
sort peber, stødt
1 knivspids

Krydret Cajun rub

havsalt
160 g
chilipulver
1 spsk
røget paprika, stødt
1 spsk
løg stykker, tørret
1 spsk
hvidløg, granuleret
1 spsk
spidskommen, stødt
½ tsk
cayennepeber, stødt
2 tsk
timian, tørret
1 spsk
basilikum, tørret
1 spsk
oregano, tørret
1 spsk
korianderfrø
1 spsk
hvid peber, stødt
¼ tsk
sort peber, stødt
2 tsk

Hel kylling

vand
1000 g
kylling (1,2-1,6 kg)
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 853 kcal / 3582 kJ

Πρωτεΐνη 80 g

Λιπαρά 50 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Νάτριο 1732 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festlige smagsoplevelser 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kødboller med tomatsauce

Kødboller med tomatsauce

45 λεπτ.

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Καμία βαθμολογία

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Καμία βαθμολογία

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 λεπτ.

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Καμία βαθμολογία

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Καμία βαθμολογία

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Καμία βαθμολογία

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Καμία βαθμολογία

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Καμία βαθμολογία

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25 λεπτ.

Japansk ramen

Japansk ramen

Καμία βαθμολογία

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων