
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke de salmão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
vinagre de arroz100 g
-
açúcar60 g
-
arroz p/ sushi300 g
-
sal1 c. chá de
-
alga kombu (προαιρετικό πεδίο) (2x2 cm - 4x4 cm)1 pedaço de
-
água360 g
-
molho de soja60 g
-
óleo de sésamo40 g
-
sumo de limão (1-2 unid. aprox.)45 g
-
maionese (ver dica)50 g
-
Tabasco® vermelho3 c. chá de
-
salmão fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos pequenos400 g
-
cenoura ralada (ver dica)100 g
-
cornichons cortados em cubos150 g
-
abacate cortado em cubos300 g
-
algas marinhas Yakinori cortada em tiras finas1 - 2 folhas de
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas40 g
-
Amendoim torrado c/ sal q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo tostadas q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1059.5 mg
Πρωτεΐνη
19.3 g
Θερμίδες
2422.2 kJ /
578.9 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
58 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Verão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 λεπτ.
Massa com frango e pesto de curgete
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz de pato com cogumelos e bacon
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasanha de frango com pesto
1ωρ. 20 λεπτ.
Arroz de "pato" fingido com farinheira
1ωρ. 40 λεπτ.
Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã
35 λεπτ.
Massa com atum e brócolos no forno
30 λεπτ.
Massa com molho de tomate assado
30 λεπτ.
Massa com alho e tomate
55 λεπτ.
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 λεπτ.
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 λεπτ.
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Καμία βαθμολογία