Sandwich arcobaleno

Sandwich arcobaleno

3.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

100 g di cavolo rosso
100 g di barbabietola rossa

100 g di barbabietola rossa cotta
100 g di lattuga verde tipo iceberg
100 g di pomodori perino
100 g di peperone giallo
100 g di avocado
150 g di carote

Condimento

120 g di maionese
25 g di senape
25 g di aceto
30 g di olio extravergine di oliva
50 g di latte
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
50 g di germogli misti
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
200 g di fiocchi di latte (formaggio fresco)
8 fette di pane integrale circa (35-40 g ciascuno)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 porzioni

Νάτριο 2829.2 mg

Πρωτεΐνη 61.7 g

Θερμίδες 5965 kJ / 1425.7 kcal

Λιπαρά 52.3 g

Φυτικές ίνες 34.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 188.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un morso di arcobaleno 62 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheeseburger (TM6)

5ωρ. 30 λεπτ.

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2ωρ. 40 λεπτ.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1ωρ.

Torta salata pasquale

2ωρ.

Quadrucci e piselli in brodo

1ωρ. 20 λεπτ.

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 λεπτ.

Spaghetti al limone con salmone marinato

50 λεπτ.

Burger vegan

5ωρ.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Καμία βαθμολογία

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 λεπτ.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 λεπτ.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων