Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Cuscuz de couve-flor
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
couve-flor só os floretes600 g
-
cebola roxa cortada em pedaços140 g
-
dentes de alho2
-
gengibre5 g
-
folhas de tomilho1 c. chá de
-
azeite20 g
-
pimento vermelho cortado em cubos80 g
-
água50 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
óleo de sésamo10 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
sementes de sésamo5 g
-
limão (raspa e sumo)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
50.6 mg
Πρωτεΐνη
4.2 g
Θερμίδες
595.9 kJ /
142.4 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
15.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Janeiro com a Bimby®
48 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 λεπτ.
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 λεπτ.
Soufflé de espinafres e espargos
1ωρ. 30 λεπτ.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 λεπτ.
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 λεπτ.
Polenta com cogumelos e espinafres
35 λεπτ.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Pimento recheado com arroz e salsa
55 λεπτ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Fettucine de limão e lentilhas
Καμία βαθμολογία