Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Caril de couve-flor

Caril de couve-flor
4.7 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • azeite
    35 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    10 g
  • alho
    3 dentes de
  • cebola
    100 g
  • couve-flor, só os raminhos
    500 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • leite de coco
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • coentros só as folhas
    15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 1285 kJ / 308 kcal
Λιπαρά 27 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de ratatouille e mascarpone

4.5(2)

55 λεπτ.

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40 λεπτ.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3ωρ. 25 λεπτ.

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 λεπτ.

Caril tailandês

4.7(50)

45 λεπτ.

Soja à Florentina

4.0(53)

50 λεπτ.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50 λεπτ.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 λεπτ.

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 λεπτ.

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 λεπτ.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1ωρ. 20 λεπτ.

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων