
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger di ceci e verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 pezzi
Υλικά
-
500 g di acqua
-
150 g di patate pelate e a tocchetti
-
100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
40 g di cipolla
-
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
658.2 mg
Πρωτεΐνη
4.3 g
Θερμίδες
587.2 kJ /
140.3 kcal
Λιπαρά
6.4 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
17.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di ceci e verdure (senza uova)
45 λεπτ.
Zuppa di legumi vegetariana
40 λεπτ.
Frittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 λεπτ.
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1ωρ.
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 λεπτ.
Torta salata piselli e primo sale
2ωρ. 15 λεπτ.
Insalata di farro e vongole in vasetto
1ωρ.
Parmigiana di cavolfiori
1ωρ.
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1ωρ. 10 λεπτ.
Fagioli rossi in umido
1ωρ. 20 λεπτ.
Minestra di cereali e verdure invernali
50 λεπτ.