 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
蔬菜滿滿義麵醬
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                8 人份
              
            Υλικά
- 
          洋蔥 切塊110 克
- 
          紅蘿蔔 切塊170 克
- 
          西洋芹 切塊85 克
- 
          特級初榨橄欖油15 克
- 
          櫛瓜 切塊280 克
- 
          紅甜椒 切塊,依需求調整60 - 85 克
- 
          番茄糊15 克
- 
          義大利綜合香料 (προαιρετικό πεδίο) ,依個人口味調整1 茶匙
- 
          鹽 ,依個人口味調整½ 茶匙
- 
          罐裝碎番茄400 克
- 
          蔬菜高湯180 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        278.1 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        1.9 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        250.9 kJ  / 
                        60 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        2.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2.7 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        9.7 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        Fun暑假囉!
                        16 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                    