Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars
4.8 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
12 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
    2 pieces
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • pitted Medjool dates
    6
  • unsalted butter
    100 g
  • honey
    25 g
  • pure maple syrup
    40 g
  • rolled oats
    190 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • ground cardamom
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • frozen raspberries
    70 g
  • buckwheat groats
    40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 41.2 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 773.6 kJ / 184.9 kcal
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 26.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

4.8(8)

1 Std. 30 Min

Gluten free sausage rolls

4.1(56)

2 Std. 5 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

4.4(5)

2 Std. 15 Min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(129)

45 Min

Steamed cabbage and pork dumplings

4.6(83)

1 Std. 35 Min

Sugar-free layered lamingtons

5.0(9)

55 Min

Tuna sushi rolls

4.3(21)

1 Std. 25 Min

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

4.9(21)

30 Min

Coconut and beetroot balls

4.5(228)

40 Min

Pre-workout nut and date bark

5.0(2)

1 Std. 15 Min

Mini pad Thai frittatas

4.2(42)

40 Min

Rosemary and sea salt crackers

4.0(67)

35 Min

 Εμφάνιση όλων