Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)

Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)

4.5 108 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

300 g ogórków z odciętymi końcówkami
150 g rzodkiewek
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
1 ząbek czosnku
10 g szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
1000 g kefiru

1000 g maślanki
100 g soku z czerwonych buraków (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
4 jajka
woda do gotowania jajek

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 260.4 kcal / 1089.6 kJ

Πρωτεΐνη 16.2 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 21.3 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Νάτριο 791.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NAKŁADKA KROJĄCA - LATO (TM6) 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Żurek z rumienionym boczkiem

Żurek z rumienionym boczkiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Krupnik z grzybami

Krupnik z grzybami

45 λεπτ.

Kapuśniak kaszubski

Kapuśniak kaszubski

45 λεπτ.

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa z pieczonej dyni

Zupa z pieczonej dyni

50 λεπτ.

Góralska kwaśnica

Góralska kwaśnica

1ωρ. 30 λεπτ.

Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki

Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki

35 λεπτ.

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

13ωρ. 50 λεπτ.

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15ωρ. 10 λεπτ.

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 λεπτ.

Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 λεπτ.

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων