
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
cod file, fără piele600 - 700 g
-
pâine cu mălai bucăți120 g
-
măsline verzi, fără sâmburi50 g
-
ulei de măsline plus pentru uns și stropit20 g
-
ceapă sferturi125 g
-
căței de usturoi2
-
roșii cherry ciorchine30
-
zeamă de portocală10 g
-
oțet balsamic1 linguriță
-
boia de ardei, dulce½ linguriță
-
sare plus după gust½ linguriță
-
apă750 g
-
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)600 - 650 g
-
broccolini clătit400 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
311.9 kcal /
1304.8 kJ
Πρωτεΐνη
25.7 g
Λιπαρά
7.3 g
Υδατάνθρακες
37.3 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
552 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cină cu prietenii
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrez cu ciuperci și somon
Καμία βαθμολογία
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Καμία βαθμολογία
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
Καμία βαθμολογία
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
Καμία βαθμολογία
Midii în stil marinăresc
Καμία βαθμολογία
Cook fresh - Ro Team
2ωρ.
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 λεπτ.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 λεπτ.
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 λεπτ.
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 λεπτ.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 λεπτ.
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Καμία βαθμολογία