Curry di ceci (vegan)

Curry di ceci (vegan)

3.8 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porzioni

Υλικά

15 g di semi di coriandolo
15 g di semi di cumino
5 g di cardamomo in polvere
1 stecca di cannella
3 - 4 peperoncini rossi secchi
100 g di scalogno a pezzi
2 spicchi di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelato e grattugiato
30 g di olio di sesamo
400 g di zucchine a pezzi
200 g di carote pelate e a pezzi
450 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di cimette di broccoli
200 g di latte di cocco
500 g di ceci lessati
100 g di spinaci baby freschi
coriandolo fresco a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 835.2 mg

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1155.5 kJ / 276.2 kcal

Λιπαρά 16.5 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veganuary 93 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gamberoni in guazzetto

40 min

Cotriade (brodetto di pesce Bretone)

1 h 15 min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 h 15 min

Salmorejo

15 min

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Minestra di vongole con maltagliati

1 h 30 min

Quadrucci e piselli in brodo

1 h 20 min

Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta

1 h 45 min

Brodo di bucce di cipolla

No ratings

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

No ratings

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50 min

Εμφάνιση όλων