
Συσκευές & Αξεσουάρ
Club sandwich au thon
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau300 g
-
de levure boulangère fraîche15 g
-
de paprika20 g
-
de farine de blé type 55510 g
-
de sel2 c. à café bombées
-
d'échalotes50 g
-
gousse d'ail1
-
de fromage frais, type Madame Loïk320 g
-
de jus de citron1 ½
-
de basilic frais3 brins
-
de thon en boîte au naturel320 g
-
de sel3 pincées
-
de poivre blanc moulu3 pincées
-
de beurre pour la cocotte10 g
-
farine de blé pour le plan de travail, pour la cocotte, pour la finition
-
salade verte
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
831.2 kcal /
3477.7 kJ
Πρωτεΐνη
45.9 g
Λιπαρά
24.2 g
Υδατάνθρακες
107.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.2 g
Νάτριο
2493.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Les tendances
38 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGalettes de spaghetti de patate douce (latkes)
55 λεπτ.
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 λεπτ.
Wraps au jambon et au fromage
1ωρ. 30 λεπτ.
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 λεπτ.
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
1ωρ.
Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé
2ωρ. 10 λεπτ.
Falafels de fèves
1ωρ.
Samoussas au porc épicé 🌶️
1ωρ.
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
3ωρ.
Barres protéinées
50 λεπτ.
Gambas sautées au beurre persillé
15 λεπτ.
Bagels halloumi et avocat
2ωρ. 35 λεπτ.