Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Επιπλέον απαιτείται
Κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®
坦都里風雞胸薑黃飯
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 人份
Υλικά
坦都里風雞胸
-
洋蔥 ，切塊50 克
-
蒜頭10 克
-
薑5 克
-
希臘優格 ，原味50 克
-
葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)2 大匙
-
鹽1 ½ 茶匙
-
二砂糖20 克
-
番茄糊30 克
-
橄欖油10 克
-
雞胸肉300 克
-
水1700 克
小黃瓜番茄沙拉
-
洋蔥 ，切塊100 克
-
檸檬汁10 克
-
鹽½ 茶匙
-
小黃瓜 ，對半切片150 克
-
番茄 ，切丁150 克
-
香菜 ，切碎5 克
薑黃飯
-
油5 克
-
水250 克
-
泰國香米 ，洗淨，瀝乾120 克
-
鹽 ，依個人口味調整¼ 茶匙
-
薑黃粉½ 茶匙
-
油2 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
2801.3 mg
Πρωτεΐνη
40.8 g
Θερμίδες
2942.6 kJ /
703.3 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
78.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
每季都是健康季節
24 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
養肌補帖
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
