Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Επιπλέον απαιτείται
Κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®
坦都里風雞胸薑黃飯
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 人份
Υλικά
坦都里風雞胸
-
洋蔥 切塊50 克
-
蒜頭10 克
-
薑5 克
-
希臘優格 原味50 克
-
葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)2 大匙
-
鹽1 ½ 茶匙
-
二砂糖20 克
-
番茄糊30 克
-
橄欖油10 克
-
雞胸肉300 克
-
水1700 克
小黃瓜番茄沙拉
-
洋蔥 切塊100 克
-
檸檬汁10 克
-
鹽½ 茶匙
-
小黃瓜 對半切片150 克
-
番茄 切丁150 克
-
香菜 切碎5 克
薑黃飯
-
油5 克
-
水250 克
-
泰國香米 洗淨，瀝乾120 克
-
鹽 依個人口味調整¼ 茶匙
-
薑黃粉½ 茶匙
-
油2 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
2832.6 mg
Πρωτεΐνη
42.3 g
Θερμίδες
3227.5 kJ /
771.4 kcal
Λιπαρά
28.4 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Υδατάνθρακες
85.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
極智烹飪 TM7
200 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
每季都是健康季節
25 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
養肌補帖
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
