Zupa bolońska

Zupa bolońska

3.9 548 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

marchewki pokrojonej na kawałki
50 g
cebuli
25 g
ząbek czosnku
1
oliwy z oliwek
10 g
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
125 g
krojonych pomidorów, z puszki
200 g
200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
25 g
wody
200 g
oregano, suszonego
½ - 1 łyżeczka
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
30 g
bazylia, świeża do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 574.3 kcal / 2403 kJ

Πρωτεΐνη 27.6 g

Λιπαρά 35.9 g

Υδατάνθρακες 35.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.1 g

Νάτριο 1882.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Szwajcarski krupnik

Szwajcarski krupnik

40 λεπτ.

Kapuśniak

Kapuśniak

50 λεπτ.

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 λεπτ.

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 λεπτ.

Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

55 λεπτ.

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

40 λεπτ.

Zupa grochowa

Zupa grochowa

1ωρ.

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45 λεπτ.

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 λεπτ.

Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa

30 λεπτ.

Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων