Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

Name: Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 50 g marchewki; 30 g cebuli; 10 g oliwy z oliwek; 80 g czerwonej papryki; 200 g krojonych pomidorów, z puszki; 100 g mięsa z indyka, mielonego; 50 g ryżu brązowego; 100 g wody; ½ łyżeczki oregano, suszonego; ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej; ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 40 g czarnej fasoli, z puszki

4.2 123 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

marchewki pokrojonej na kawałki
50 g
cebuli
30 g
oliwy z oliwek
10 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g
krojonych pomidorów, z puszki
200 g
200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
100 g
ryżu brązowego
50 g
wody
100 g
oregano, suszonego
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
papryki ostrej, mielonej
¼ łyżeczki
papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
czarnej fasoli, z puszki odsączonej
40 g
40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej