Pancake con frutta secca e datteri

Pancake con frutta secca e datteri

4.1 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
12 porzioni

Υλικά

  • di mandorle
    50 g
    50 g di nocciole
  • di noci pecan
    50 g
    50 g di gherigli di noci
  • di burro + q.b. per cuocere
    30 g
  • di banana matura
    80 g
  • uovo
    1
  • di bevanda a base di mandorle
    250 g
  • di zucchero vanigliato
    1 cucchiaino
  • di farina
    150 g
  • di fiocchi di avena
    75 g
  • di lievito in polvere
    2 cucchiaini
  • di cannella in polvere
    ½ cucchiaino
  • di datteri denocciolati a cubetti (0,5 cm)
    100 g
    100 g di frutta disidratata mista, a cubetti (0,5 cm)
  • di formaggio fresco spalmabile
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 230.9 kcal / 965.9 kJ
Πρωτεΐνη 5.3 g
Λιπαρά 11.2 g
Υδατάνθρακες 29.8 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Νάτριο 114.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων