Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de riz gluant
    250 g
  • de persil frais
    15 g
  • de basilic frais
    15 g
  • de coriandre fraîche
    15 g
  • d'olives noires dénoyautées
    30 g
  • de câpres en saumure
    25 g
  • échalote en quartiers
    1
  • le jus d'un citron jaune
  • d'huile d'olive
    200 g
  • du poivre moulu
  • d'eau
    500 g
  • filets de bar
    4

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 497 kcal / 2095 kJ
Πρωτεΐνη 41 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων