Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody1000 g
-
soli plus 1-2 szczypty1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek15 g
-
kaszy bulgur40 g
-
marchewki pokrojonej w 3 mm plastry50 g
-
pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry60 g
-
papryki wędzonej, mielonej1 szczypta
-
oregano, suszonego1 szczypta
-
czosnku, granulowanego1 szczypta
-
awokado (½ szt.), pokrojonego w 3 mm plastry70 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej60 g
-
jogurtu naturalnego40 g
-
kurkumy, mielonej1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
436.5 kcal /
1826.4 kJ
Πρωτεΐνη
14.4 g
Λιπαρά
18.9 g
Υδατάνθρακες
59.3 g
Φυτικές ίνες
15.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Νάτριο
2782.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 λεπτ.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1ωρ. 15 λεπτ.