Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

4.3 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de pois chiches en conserve égouttés
    125 g
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de paprika
    1 c. à café
  • de graines de cumin
    1 c. à café
  • de sel
    1 pincée
  • de poivre moulu
    1 pincée
  • de chou rouge coupé en morceaux
    350 g
  • d'eau
    1800 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'échalote
    30 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux
    200 g
  • de noix de muscade en poudre
    1 pincée
  • cube de bouillon émietté
    1
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 294.7 kcal / 1233 kJ
Πρωτεΐνη 5.4 g
Λιπαρά 20.4 g
Υδατάνθρακες 25.3 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g
Νάτριο 158.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων