
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de pois chiches en conserve égouttés125 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de paprika1 c. à café
-
de graines de cumin1 c. à café
-
de sel1 pincée
-
de poivre moulu1 pincée
-
de chou rouge coupé en morceaux350 g
-
d'eau1800 g
-
gousse d'ail1
-
d'échalote30 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux200 g
-
de noix de muscade en poudre1 pincée
-
cube de bouillon émietté1
-
de crème liquide 30-40% m.g.100 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
294.7 kcal /
1233 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
20.4 g
Υδατάνθρακες
25.3 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.2 g
Νάτριο
158.3 mg
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