Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz
4.2 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g de carottes
  • 3 oignons nouveaux
  • 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ citron jaune coupé en rondelles
  • 900 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 trait de sauce de soja (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g
Θερμίδες 1950 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35min

Acras de morue

4.5(135)

24h

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(30)

3h 20min

Truites meunières aux pignons en persillade

4.1(27)

50min

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

4.5(112)

20min

Blanquette de saumon aux fèves

4.3(100)

1h

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

4.5(1K)

50min

Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange

4.7(18)

13h

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(52)

25min

Truite vapeur à la chinoise

4.5(67)

55min

Moules au curry

4.7(198)

40min

Moules au naturel

4.9(21)

20min

 Εμφάνιση όλων