Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'eau
400 g de cocos de Paimpol écossés
130 g de feuilles de basilic frais
1 gousse d'ail
80 g d'huile d'olive
30 g de vinaigre balsamique blanc
du sel
du poivre moulu
4 tomates coupées en quartiers
150 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
quelques feuilles de basilic frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 2455 kJ / 588 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 min

Mousses de betterave en deux façons

15 min

Taboulé au poulet

30 min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 min

Taboulé de chou-fleur

25 min

Salade de pâtes au chorizo

35 min

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1 h 5 min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 min

Gaspacho de betterave

10 min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45 min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min

Εμφάνιση όλων