Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

4.5 4 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porce

Υλικά

  • 550 gramů růžičkové kapusty napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 15 gramů oleje
  • 1 ¼ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého kajenského pepře
  • 1 ½ čajové lžičky garam masaly
  • 15 gramů javorového sirupu
  • 200 gramů nízkotučného tvarohu
  • 10 gramů citrónové šťávy
  • 15 gramů tahini
  • 2 špetky mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 1946 mg
Πρωτεΐνη 24 g
Θερμίδες 1409 kJ / 337 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων