Svinekød med grøntsager og ris

Svinekød med grøntsager og ris

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 portion

Υλικά

langkornede hvide ris
85 gram
vand
1 liter
sneærter trimmet
40 gram
40 gram sukkerærter, trimmet
peberfrugter tynde skiver i ringe
40 gram
salt
1 tsk
vegetabilsk olie
15 gram
fed hvidløg presset
2 - 3
lime
½
svinemørbrad skåret i tynde skiver i strimler
140 gram
vand
1 spsk
farin
1 tsk
soyasauce efter smag
2 - 3 tsk
chili, tørret
¼ tsk
ingefærvin
¼ tsk
fiskesauce (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 strejf

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 3084 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 2812 kJ / 672 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 84 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Madlavning for én person 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kødboller med tomatsauce

Kødboller med tomatsauce

45 λεπτ.

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Καμία βαθμολογία

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Καμία βαθμολογία

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 λεπτ.

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Καμία βαθμολογία

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Καμία βαθμολογία

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Καμία βαθμολογία

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Καμία βαθμολογία

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Καμία βαθμολογία

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25 λεπτ.

Japansk ramen

Japansk ramen

Καμία βαθμολογία

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων