Zupa krem z buraków

Zupa krem z buraków

4.7 260 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • oleju
    20 g
  • czerwonych buraków pokrojonych na 3 cm kawałki
    300 g
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 3 cm kawałki
    80 g
  • wody
    500 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • chili, mielonego
    1 szczypta
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
  • śmietanki sojowej plus dodatkowo 4 łyżki
    120 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • syropu z agawy
    1 łyżeczka
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 147.6 kcal / 617.4 kJ
Πρωτεΐνη 2.3 g
Λιπαρά 7.6 g
Υδατάνθρακες 18.2 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 907.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων