
Συσκευές & Αξεσουάρ
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
Προετοιμασία 1ωρ. 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 portions
Υλικά
-
100 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
1000 g de patates douces (environ 6)
-
1000 g d'eau
-
220 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de poivrons verts en morceaux (4 cm)
-
250 g de poivrons rouges en morceaux (4 cm)
-
300 g de courgettes en morceaux (4 cm)
-
70 g d'huile d'olive
-
600 g de purée de tomates en conserve
-
2 c. à café de sel
-
5 - 6 pincée de poivre moulu
-
500 g de pâtes sèches type conchiglie ou canneloni
-
220 g de thon en boîte au naturel égoutté
-
40 g de beurre doux en morceaux
-
500 g de lait
-
40 g de farine de blé
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
718.5 mg
Πρωτεΐνη
16.7 g
Θερμίδες
1782.7 kJ /
426.1 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

2-en-1 Dîner et déjeuner
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBar et fenouils caramélisés
1ωρ. 15 λεπτ.
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 λεπτ.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1ωρ. 30 λεπτ.
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2ωρ.
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45 λεπτ.
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1ωρ.
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 λεπτ.
Bar à la portugaise
2ωρ.
Newcomer
1ωρ. 30 λεπτ.
Poulet au citron et riz
45 λεπτ.
Saumon au quinoa et pamplemousse
50 λεπτ.
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
Καμία βαθμολογία