
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pikantny koreański bowl z wołowiną
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
Marynowanie wołowiny
-
400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
15 g oleju sezamowego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
-
1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
30 g mirinu (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g oleju sezamowego
-
50 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
-
120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
-
100 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
200 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 jajka
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2037.1 mg
Πρωτεΐνη
36.2 g
Θερμίδες
2918.3 kJ /
697.5 kcal
Λιπαρά
31.6 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
66.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

MISKI MOCY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Biryani z jagnięciną
1 Std. 20 Min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 Std. 15 Min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1 Std.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min