烤蔬菜配鸡蛋

烤蔬菜配鸡蛋

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 人份

Υλικά

  • 西葫芦 ,切成能放入进料口的宽度
    400 - 450 克
  • 红薯 ,去皮,切成能放入进料口的宽度
    200 - 250 克
  • ,腌制用
    ½ 茶匙
  • 橄榄油
    3 汤匙
  • 洋葱 ,一切二
    80 克
  • 新鲜罗勒 ,取叶
    2 枝
  • 蘑菇 ,切片
    100 克
  • 橄榄油
    10 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    4 颗
  • 哈里萨辣酱 ,调味用
    适量
  • ,调味用
    适量
  • 黑胡椒粉 ,调味用
    适量
  • 新鲜罗勒 ,装饰用

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 259.4 kcal / 1085.4 kJ
Πρωτεΐνη 9.1 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 17.6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 402.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)

早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)

Καμία βαθμολογία

无糖牛奶银耳雪梨羹

无糖牛奶银耳雪梨羹

Καμία βαθμολογία

早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)

早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)

5(1)

20 λεπτ.

早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)

早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)

Καμία βαθμολογία

早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)

早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)

5(1)

25 λεπτ.

早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

2(1)

50 λεπτ.

早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)

早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)

Καμία βαθμολογία

早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)

早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)

Καμία βαθμολογία

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

Καμία βαθμολογία

早餐(溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤)

早餐(溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤)

Καμία βαθμολογία

早餐(蒸南瓜燕麦牛奶、鸡蛋、花生)

早餐(蒸南瓜燕麦牛奶、鸡蛋、花生)

5(1)

15 λεπτ.

猪肉葱香花卷

猪肉葱香花卷

5(2)

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων