
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Tomatenmark20 g
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)40 g
-
Senf20 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohlröschen (2 cm)650 g
-
Nudeln (z. B. Spirelli)300 g
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Olivenöl20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
381 kcal /
1592 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
718 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSesam-Baguette
1ωρ. 30 λεπτ.
Marinierte Möhren
2ωρ. 35 λεπτ.
Erdäpfelsalat
55 λεπτ.
Vitello Tonnato
24ωρ.
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 λεπτ.
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Radieschen
1ωρ. 50 λεπτ.
Weiße Bohnen mit Salbei
14ωρ.
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1ωρ.
Weißkohlrohkost
10 λεπτ.
Feldsalat mit Kartoffeldressing
30 λεπτ.