
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Tomatenmark20 g
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)40 g
-
Senf20 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohlröschen (2 cm)650 g
-
Nudeln (z. B. Spirelli)300 g
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Olivenöl20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
381 kcal /
1592 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
718 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEzogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1ωρ. 5 λεπτ.
Kokos-Kohl-Suppe
35 λεπτ.
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1ωρ.
Spargel-Omelette
50 λεπτ.
Auberginen-Schiffchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Puri
35 λεπτ.
Hähnchen-Kimchi-Salat
15 λεπτ.
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 λεπτ.
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45 λεπτ.
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1ωρ.
Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes
50 λεπτ.
Weinblätter mit Rinderhack und Zitronensauce - Limon Soslu Etli Sarma
2ωρ.