Achards de légumes

Achards de légumes

4.8 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g de carottes
150 g de chou blanc
2 piments de belle taille
150 g de haricots verts frais
1 oignon coupé en deux
5 gousses d'ail
20 g de gingembre frais
20 g d'huile
1 c. à café de sel
2 c. à café de curcuma en poudre
2 c. à soupe de vinaigre

2 c. à soupe de jus de citron
1 pincée de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 634.6 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 602.7 kJ / 144.1 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 22.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Réunion lé la ! 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1 Std. 10 Min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 Min

Curry de légumes façon wok

1 Std.

Pain plié méditerranéen sans gluten

1 Std. 15 Min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1 Std.

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40 Min

Tortilla au piment poblano et au poulet

40 Min

Pommes noisettes

1 Std. 50 Min

Compotée de tomates, poivrons et olives

35 Min

Purée de pois mange-tout

35 Min

Bâtonnets de légumes

1 Std. 10 Min

Riz turc

45 Min

Εμφάνιση όλων