Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.2 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Kurczak tandoori

nasion kminu rzymskiego
2 łyżeczki
kolendry, mielonej
2 łyżeczki
nasiona kardamonu wyłuskane
4
soli
1 łyżeczka
ziaren pieprzu czarnego
6
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
30 g
ząbki czosnku
2
czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2
mieszanki przypraw z chili
1 łyżeczka
kurkumy, suszonej, mielonej
1 łyżeczka
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
musztardy
1 łyżeczka
koncentratu pomidorowego
50 g
jogurtu greckiego
150 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g
oleju
30 g
podudzi z kurczaka, ze skórą z kością
12
migdałów, w słupkach
3 łyżki

Dressing miętowy

jogurtu greckiego
200 g
cebuli przekrojonej na pół
50 g
pomidora przekrojonego na pół
100 g
liści mięty, świeżych (1-2 pęczki)
60 g
soli
½ łyżeczki
liście kolendry, świeże do posypania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 580.1 kcal / 2426.9 kJ

Πρωτεΐνη 55.7 g

Λιπαρά 32.3 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Νάτριο 932.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Συνταγές
Πολωνία

KUCHNIA INDYJSKA 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1ωρ. 50 λεπτ.

Wołowina z pieczarkami

Wołowina z pieczarkami

30 λεπτ.

Kebabczety z grilla

Kebabczety z grilla

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1ωρ. 20 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1ωρ. 30 λεπτ.

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1ωρ. 40 λεπτ.

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 λεπτ.

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2ωρ. 30 λεπτ.

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων