Pain de lentilles

Pain de lentilles

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
15 tranches

Υλικά

  • 170 g de riz complet
  • 30 g de graines de lin
  • 1500 g d'eau
  • 300 g de lentilles, rouges sèches
  • margarine végétalienne, pour graisser
  • 300 g de carottes en morceaux
  • 150 g de poivron rouge en morceaux
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre, moulu
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 50 g de moutarde
  • 40 g de ketchup

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 tranche

Θερμίδες 154 kcal / 644 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων