Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

di acqua
500 g
di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
70 g
asparagi verdi a pezzi (1 cm)
3 - 4
di mirtilli rossi disidratati
10 g
10 g di uvetta sultanina
di sedano a fette
40 g
acini di uva a metà, senza semi
8
di succo di limone
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 191 kcal / 798 kJ

Πρωτεΐνη 4.97 g

Λιπαρά 5.79 g

Υδατάνθρακες 29.63 g

Φυτικές ίνες 4.35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Keine Bewertungen

Dado di pollo senza sale

Dado di pollo senza sale

50 Min

Dado per brodo vegetale senza sale

Dado per brodo vegetale senza sale

40 Min

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

1 Std.

Barrette di farina d'avena e mirtilli

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1 Std.

Pisellini e mais a vapore

Pisellini e mais a vapore

Keine Bewertungen

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20 Min

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25 Min

Carote e patate dolci al vapore

Carote e patate dolci al vapore

30 Min

Fagiolini e taccole al vapore

Fagiolini e taccole al vapore

40 Min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30 Min

Ghiaccioli di prugne e albicocche secche

Ghiaccioli di prugne e albicocche secche

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων