Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.67 g

Θερμίδες 645 kJ / 154 kcal

Λιπαρά 5.45 g

Φυτικές ίνες 4.08 g

Υδατάνθρακες 19.62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1h 15min

Insalata di pasta con tonno e mais

20min

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40min

Scheletrini morbidi

5h

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Ninguna valoración

Dado di pollo senza sale

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1h 10min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1h 20min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Mini burger di salmone

1h 30min

Εμφάνιση όλων