
Συσκευές & Αξεσουάρ
Żurek wegański
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku3
-
marchewki pokrojonej na kawałki80 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki40 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki40 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę350 g
-
wody800 g
-
liście laurowe, suszone2
-
ziarna ziela angielskiego3
-
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
tofu, wędzonego (180-200 g)1 opakowanie
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
czarnej soli, kala namak (opcjonalnie, patrz wskazówka)½ łyżeczki
-
śmietanki sojowej lub innej śmietanki roślinnej50 g
-
zakwasu na żurek200 g
-
chrzanu, tartego (patrz wskazówka)1 - 2 łyżeczki
-
prażona cebulka, gotowa (προαιρετικό πεδίο) do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
367.2 kcal /
1536.5 kJ
Πρωτεΐνη
12.3 g
Λιπαρά
8.9 g
Υδατάνθρακες
63.1 g
Φυτικές ίνες
10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
392.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

WIELKANOC 2024
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.