Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • ρύζι
    250 γρ.
  • νερό
    1050 γρ.
  • φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες
    500 γρ.
  • ελαιόλαδο
    80 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • φρέσκο κόλιανδρο
    20 γρ.
  • φρέσκο μαϊντανό
    20 γρ.
  • αλάτι
    2 ½ κ.γλ.
  • ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια
    1000 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • μουστάρδα
    10 γρ.
  • γιαούρτι
    120 γρ.
    100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 1422.8 mg
Πρωτεΐνη 23.6 g
Θερμίδες 2280.8 kJ / 545.1 kcal
Λιπαρά 27.3 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 50.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

4.7(29)

55 λεπτ.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

5.0(3)

45 λεπτ.

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

3.0(1)

50 λεπτ.

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

4.0(1)

40 λεπτ.

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

5.0(1)

45 λεπτ.

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

10 λεπτ.

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

4.0(1)

1ωρ. 45 λεπτ.

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

3.3(4)

1ωρ. 40 λεπτ.

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

5.0(4)

12ωρ. 45 λεπτ.

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

4.5(2)

45 λεπτ.

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

3.0(2)

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων