
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
échalotes2
-
gousses d'ail3
-
de galanga3 cm
-
d'huile de tournesol1 c. à soupe
-
carottes en rondelles épaisses2
-
épi de maïs cuit en tronçons1
-
tige de citronnelle fraîche écrasée avec le rouleau à pâtisserie et nouée sur elle-même1
-
petit piment frais (προαιρετικό πεδίο)1
-
feuilles de laurier frais2
-
feuille de combava fraîche1
-
de sucre brun1 ½ c. à soupe
-
de curcuma en poudre1 c. à café
-
de coriandre en poudre1 c. à café
-
de gros sel½ c. à soupe
-
d'eau1000 g
-
aubergine en rondelles d'1 cm de large½
-
tomate en quartiers1
-
de haricots verts frais en tronçons de 3 cm100 g
-
de crème de coco200 g
-
zeste de combava½
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
263 kcal /
1102 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
31 g
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