Συσκευές & Αξεσουάρ
Bar en croûte de fruits secs
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
30 g de parmesan
-
30 g de noisettes décortiquées
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30 g d'amandes décortiquées
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25 g de raisins secs sultanines (blonds)
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1 c. à soupe d'huile neutre
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450 g d'eau
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4 filets de bar sans peau
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½ citron confit sans la chair et détaillé en dés
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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200 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
34.3 g
Θερμίδες
3004 kJ /
725 kcal
Λιπαρά
63 g
Υδατάνθρακες
5.8 g
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